Was wir gemeinhin unter Stress verstehen

Erstellen Sie eine Liste mit Themen, die Ihnen Energie wegnehmen.

Frau E. R-M's Liste:
- Nebel
- Frühauftstehen
- dem Geschwätz fremder Menschen auf der Arbeit zuhören müssen
- Alkohol am Abend
- Meetings ohne Ergebnis
- zuwenig Bewegung, zuwenig frische Luft

Herrn Y. Ni-Gong's Liste:
- selten in der eigenen Muttersprache sprechen können
- aus Gruppenzwang Schokolade essen müssen
- Eine Arbeit nicht beenden und die Lösung am Abend ergrübeln

(...)

Die Liste der Osteopathie-Patientin für die letzten drei Wochen sieht ungefähr so aus:
- Familienbesuch mit der Aufgabe drei sehr agile Kleinkinder zu hüten
- Von diesen Kindern eine Grippe bekommen, trotzdem die ganze Woche lang "das Kaschperle" machen
- in die Hauptstadt zurückkehren und eine Woche krank im Bett liegen
Oh ja, das sie sehr gestresst!
Mit Grippe im Bett liegen, schlafen, nichts tun können und nach zwei Tagen Rückenschmerzen haben. Zum Osteopathen gehen geht nicht, also erst mal mit Hildegard Medizin (bald mehr hierzu auf: http://hobby-heilpraktiker.blogspot.com/) kurieren und ausharren.

Es lohnt sich über stressauslösende Faktoren nachzudenken, wenn man erhlich mit sich selber ist.
Denn gerade die Themen, die wir uns nicht eingestehen wollen (Stress mit der Chefin? Iiiich doch nicht, das macht mir doch gaaaar nichts aus ...) machen uns krank.

Nächstes Mal:
Die Liste mit den positiven Energien.